Ein schwacher Beckenbodenmuskel kann Inkontinenz auslösen

Der Beckenboden ist ein wichtiger Muskel, den man oft erst im Alter bewusst wahrnimmt; ein schwacher Beckenbodenmuskel kann Inkontinenz auslösen, bspw. beim Niesen oder Heben schwerer Gegenstände. Doch gezieltes Beckenbodentraining kann auch das Körpergefühl stärken und die Durchblutung des Beckenbodenbereiches fördern, was zu einem besseren Gefühl beim Sex beitragen kann. Unsere Auswahl an Hilfsmitteln zum gezielten Training der Beckenbodenmuskulatur findest du hier.

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